Edzésleírás
Lehel-Üröm-Pomáz-Margit sziget-lehel.
Tibi barátom tiszteletére szerettem volna menni egy 50-est, de elszámoltam magam, így egy szigetkörrel kevesebb lett és csak 45 kili.
saját pulzus határok
100-130 24perc, átlag 119
131-145 57perc, átlag 138
146-160 24perc, átlag 149
óra szerinti határok
94-113 6perc, átlag 106
113-132 20perc, átlag 123
132-151 1óra 15perc, átlag 141
151-170 5perc, átlag 154
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 45 | 02:27 | 24.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |