Edzésleírás
Otthonról indulás.
TF pályán 8 x 100m
12 x 400m
1. 1.35
2. 1.31
3. 1.30
4. 1.32
5. 1.29
6. 1.29
7. 1.29
8. 1.29
9. 1.28
10. 1.30
11.1.28
12. 1.238 x 100m
hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:12 | 13 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |