bencsikp 10.7 km Futás 2014-05-24-n 19:00-kor

bencsikp futás

2014.05.24 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:22

Távolság

10.7 km

Tempó

05:39 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

119

Maximum

181

Edzésleírás

Kicsit ez is terep, Deszkre a Fő fasor meghosszabbításával.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/424849178

Folyamatosan emelkedő pulzus... zónában csak 11:44, ez csak az elején lehetett, utána fölé ment és ma egyszer sem álltam meg közben. Jócskán meleg volt este 6 után is, sőt, napközben nem is volt ilyen meleg. Megnyugvás 179-149=30. Nehezen szokom a meleget, na.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:22	10.7	05:39	10.64	0	119	181	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.