hidemano0o futás

2014.05.24 Szombat, 14:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:28

Távolság

5 km

Tempó

03:54 p/km (15.41 km/h)

Edzésleírás

TÚV Klubcsapat OB futás

Bringa depó után már 3man sikerült haladnunk Gellért Dávid én, többiek kicsit leszakadtak. Józsi saját tempóban, Geri meg még látóhatáron belül. Dávid bírta végig, Gellértet tologattam ahogy tudtam, de nem volt egyszerű azért megerőlteti az embert ez (is). Vége felé Gellért leszakadt, de Gerinek volt annyi jelenléte, hogy rákapcsolt és Gellérttel helyet cseréltek, így ő lett a 3. futó emberünk. Jól  ment nagyon, kicsit tologattam csak . Végén beértünk szinte egyszerre 1:05:08

OB. 3. hely szépen felépített verseny volt a megbeszéltek alapján :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!