Edzésleírás
Töltésen, egyedül, zenével, új cipőben. Az első és az utolsó kilométer jó volt, a többi szenvedős.
1850 m-nél: 9p20mp
4800 m-nél: 25p00mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:27 | 5.85 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |