bencsikp 10 km Futás 2014-05-31-n 14:40-kor

bencsikp futás

2014.05.31 Szombat, 14:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:50

Távolság

10 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

120

Maximum

184

Edzésleírás

Balatonalmádi-Csopak, UB 1. szakaszom. Almáditól Alsőörsig már futottam, onnan Csopakig új volt a pálya. Kellemes, elég sík szakasz volt. A vártnál többet sütött a nap, de a fejem az eheti gondok ellenére nem fájt.

Zónán belül 0:01:08! Egy perces megnyugvás 176-142=34. A magas pulzus nyilván az ötnapos kihagyás miatt...

http://www.mapmyrun.com/routes/view/432489354 (9,93, ill. 9,76 km??)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.