Edzésleírás
men's health fekvőtámasz haladó edzésterv 3. hét 3. edzésnap:
16, 21, 15, 15, 21össz: 88 darab
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 88.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |