igyalis futás

2014.05.06 Kedd, 17:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

9.5 km

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

5,34 + az egyetemi pályán 6*300m lendületes, köztük laza kör.

Köridők az 1'-en túl: 4", 3", 5", 5", 7" és 2".

Aztán hazacsoszogtam, mert rendesen leszedált a tempó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 9.5 05:47 10.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sárkány képe

sárkány 3669 napja

már csak 2 hét... :-)))

Felszerelések

Adidas Glide 3M