bmati erősport

2014.04.18 Péntek, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20

2) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

3) Edzés: Fekvőtámasz szűk kéztartással (1.6.) 2x15

4) Bemelegítés: Saskarom 2x10

5) Edzés: Függeszkedés rúdról (8.2.) 4x36

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:00 79.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!