Edzésleírás
Rüdiger tó ... Komárom
1. kör: 3:54
2. kör: 3:51
3. kör: 3:54
4. kör: 3:52
5. kör: 3:40 ... 100 m lendületes, 100 normál
6. kör: 3:41 ... 100 m lendületes, 200 laza
7. kör: 3:42 ... 100 m lendületes, 200 laza
8. kör: 4:04 ... levezetés
9. kör: 4:14 ... levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |