eszetomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:54Távolság
3.51 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Edzésleírás
Majális közös futás Böbével és pár haraszti futóval.
Nem mertem még többet futni mert ez az achilles-ín nem nagyon akar rendbe jönni. Már egy pár napja beragasztom kineziós tapasszal és az rengeteget segít. Sétálás közbe egy kicsit fáj de futás közbe alig éreztem. Remélem hamar rendbe jön mert már szeretnék futni egy rendeset is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:54 | 3.51 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csabipontkom 3681 napja
Keresni kell valami rehab edzéstervet, én is azt csináltam tavaly. Egs a futit, ürülök hogy ennyire jól megy!
Tündüs 3681 napja
Csak ismételni tudom Böbét és szívből örülök, hogy ezt is látiom itt. A tapasz be fog válni, csak sokáig használd ne add fel!
Bobe 3681 napja
Csak lassan, óvatosan, kitartóan. Ügyi vagy! Egs!:)
Felszerelések
Saucony Omni12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3680 napja
Tapasz mindig legyen rajtad folyamatában 4-5 napig, aztán 1 nap szünet, pihenés kell a bőrnek, és újra kezded.
Csatlakozom a többiekhez, óvatosan okosan. Egészségedre Tomi.