tsoma futás

2014.04.26 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

24:00:00

Távolság

166.29 km

Tempó

08:40 p/km (6.93 km/h)

Edzésleírás

Elfogadni a pillanatot. Örömmel, bűntudat nélkül megélni a jelent. Örömfutás. 

Ha eddig nem sikerült mindezt megélnem az elmúlt 6 év futóéletem során - most ez megadatott.

Jó volt poroszkálni az első két órában Steve után. Jó volt felszabadultan, néhol még görcsösen haladni kedvemre. A félidei 103 kör (106 km) nem hagyot mély nyomot bennem. Élvezet volt futni néhány gyorsabb kört a pillanatnyi Nyúlnak kinevezett Mateve, Máthé Zoli, Pecsenye farvízén....

És mikor a bal lábam kapitulálni akart, akkor nem sokat dilemmáztam: elvonultam, aludtam röpke 4 órát. Annyira jól éreztem magam, hogy vissza álltam még három és félórányit. 

Hálás köszönetem Zsófi és Zahorán Edit a frissítésben nyujtott támaszért. Hiába: az ultrafutás is CsapatSport!

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
24:00:00 166.29 08:40 6.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsombatlon képe

zsombatlon 3670 napja

Gratulalok, szepen mentel.

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 15 - A Vihar
Asics - Remény - Nimbus 14