Edzésleírás
az úgy volt, h ezen a hétvén elmegyünk Bajára egy nagyobb társasággal a NAV üdülőbe. de mivel közeleg a maraton, kellett még egy hosszú és hogy-hogy nem Baján pont ma volt egy túranap meghírdetve, ami teljesíthető gyalog, bringán és futva, 12-25-50 km távon. ez kell nekünk, főleg hogy a szállás is és a rajt is a bajai kikelet fm-ról már ismert Petőfi szigeten van. korán indultunk, hogy legyen idő még a rajtot is megkeresni, kilépünk a kapunk és sréhen a következő kapun ki van írva: tavaszi túra:-) ennél közelebb ha akartuk se lehettünk volna. a távok nem a meghirdetettek voltak, 17-30-40 maradt a 30-as, a 2. és 3. nevezők voltunk, kis útba igazítás, aztán indulás. persze még az első ellenörző pont előtt eltévedtünk, de jött a segítség egy túrázó képében. túrázni indult, de jó 5 km-t futott velünk, jót dumáltunk, mondta, h tavaly kb. 50 induló volt az egész túrán... minden EP-n elmeséltük, h már az elején eltévedtünk, "hát hova valósiak?" jött a kérdés :-) pestiek vagyunk, na ennek nagyon örültek, h nem csak helyiek jöttek. a célban kiderült, h futva csak mi ketten indultunk neki a távnak.
és nem tudjuk miért, de mindketten megszenvedtük, beállt a lábunk, elfáradtunk a végére :-(
de szép helyeken mentünk és nagyon kedvesek voltak a helyiek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 31 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |