Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:59Távolság
8 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
8 km, benne 5 km 5:40-ben: ez volt a terv.
Elindultam 2 km bemelegítőszerűre, majd gyorsítottam érzésre, 5 km-en át, igyekeztem helyes tempóban futni. Az uccsó km-en lassítottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:49 | 2 | 06:25 | 9.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:05 | 5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
