Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:24Távolság
4.2 kmTempó
17:14 p/km (3.48 km/h)Edzésleírás
- 200 m bemelegítés (03:31)
- 3800 m gyors (1:03:12)
- 200 m levezetés (04:46)
Nettó idő: 01:11:29
Pihi: 55 mp
Azt terveztem, hogy lazán úszom a 3800-t, de aztán egész jól esett kicsit lendületesebben úszni. A második felén még picit gyorsítottam is. Ahhoz képest, hogy kb 2 hét kimaradt és az elmúlt időkben nem is úsztam olyan sokat, egész jó idő ez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:31 | 0.2 | 17:35 | 3.41 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:03:12 | 3.8 | 16:38 | 3.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 0.2 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dizs007 3674 napja
Ez azert ultra jo :-) Laza lenduletes 1:03? Akkor ez mar sinen van. Lehet bringazni :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 3674 napja
Köszi! Akkor mindjárt be is írom a hétvégi bringázást! :) Az mondjuk annyira nem ment jól. Főleg az emelkedők! :)