Amatőr 12.15 km Futás 2014-04-20-n 19:00-kor

Amatőr futás

2014.04.20 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:26

Távolság

12.15 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Edzésleírás

Elvileg 12 km normál, a gyakorlatban az első 6 km olyan lábzsibbadós (sípcsont alsó fele, lábfej közepe), hogy még bele is sétáltam, de úgy meg rosszabb volt...
Azutűn gyorsítottam, hátha... A legvégén már 5 perc/km környékén ment, de ez nem járja, hogy az első 6-8 km szenvedés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:26	12.15	05:53	10.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.