agiszonja 12.1 km Futás 2014-04-17-n 00:00-kor

agiszonja futás

2014.04.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:49

Távolság

12.1 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Otthonról kifutás a TF pálya fele (21.48)

8 x 100m

12 x 400m
1. 1.31.97
2. 1.30.87
3. 1.28.27
4. 1.28.84
5. 1.27.74
6. 1.30.16 (Gábor szólt, hogy lassabban :) )
7. 1.31.14
8. 1.30.16
9. 1.30.10
10. 1.29.81
11. 1.24.68
12. 1.23.64

10 x 100m
hazafutás (7.14)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:49	12.1	04:22	13.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 3661 napja

hát ez szép volt! :)

amúgy köszi h beírtad így az időket, mert én magamnak a 2. és 3.-at véletlenül nem mértem le (rossz gombot nyomtam az órán :D) de sztem szinte teljesen ugyanazt mentem annál a kettőnél, mint te.

agiszonja 3661 napja

Jaj ugyan, így volt jó! ;)

Gebregab 3662 napja

Bocs, h megakasztottam a szép gyorsuló tendenciát! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.