Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
500m gyors
200m bólyával gyors
200m vegyses levezett
( ennyi időm volt - zuhanyozni úgy is be kellettt volna jöjjek az uszodába ,mert utána mentem vidékre !)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 1.1 | 26:22 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |