Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:18

Távolság

21.3 km

Tempó

03:52 p/km (15.53 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta. 5 honapja nem versenyeztem igy felkeszulesnek szantam. Shrekkel beszeltuk meg h 3:55 tempot futunk 10-ig aztan meglatjuk. Dr Dani is igerte ezt a tempot futja. Rajt utan eleg jol fel is vettuk viszonylag az elejen futottunk. Tobb ismeros is korulottunk futott. Nekem egesz konnyrm esett bar szerettem volna ha meg kommyebben. 3km nel mar lementunk a rakpartra Shrekivel vall vall mellett toltuk, ertuk utol akik elfutottak. Egesz nagy boly gyult mogottunk, csak a szuszogast hallottuk. Itt egeszen elveztem h ujra versenyzem! 8 korul megbeszeltuk kicsit lassitunk. Innen kb 16-ig vmivel lassabban futottunk. Nekem egesz jol ment, bar 2 plusz sebessegfok helyett csak 1-et ereztem tartaleknak. Shrek magyon kemenyen tolta, de erzodtek az elmult hetek versenEi igy 16-nal elorekuldott. Ekkor probaltam Peyer Zolit es DrDanit meg elkapni de csak az elso sikerult. Jol belevaltottam. Igy a vege egesz faraszto volt. Jolent, szuper felkeszulesi futas bolt es orulok a tarsam ujabb PBhez is! Sok sok Elmenyfutar szinten PBt futott! Klassz volt es nagyon koszonom azt a rengeteg sok szurkolast!!!

15 hozzászólás

kiscsoki 3677 napja

hát 9 körül nagyon vidám voltál az biztos! :-D Teli tüdővel! Hajrá Élményfutárok! :-D

pozan 3677 napja

Gratula Gyuri!! Örülök, hogy újra pályán vagy!! Jó egészséget a továbbiakban is!!

running Laca 3678 napja

Most már edzél keményen!! Mindig te nyulazgatsz másoknak. Ősszel már szeretnék én is nyulazni neked egy 1:15-16-os félmarcsihoz!!!

LTimi 3678 napja

Gratulálok!!!

toncso 3678 napja

Szívből gratulálok !!!

szuszu 3678 napja

Szép volt Gyuri! Hasonló jókat kívánok az egész szezonra!

Danny 3678 napja

A legjobbkedvű futó voltàl a célban! Volt erőd tapsolni, mosolyogni, làtszott hogy ha 100%os lennél akkor ez lenne a melegítő tempód! Hatalmas sportember vagy, egy ikon! Az én szememben biztosan!

rodriguez 3678 napja

Szép visszatérés. Gratulálok Gyuri!

bejcsi 3678 napja

Szép volt! Gratulálok! Sajnálom, hogy nem lehetttem köztetek.......

Sneci-ke 3678 napja

Gratulálok :-))

retisonic 3679 napja

Szép volt, Gyuri! Kezdetnek nem rossz, sőt!

Shrek 3679 napja

Köszönöm a segítséget Gyuri! Igazi élmény(futár) számba menő volt (majdnem végig) együtt futni ... :-)

RemAti 3679 napja

Klassz visszatérés! Gratulálok!

áki 3679 napja

Gratulálok! Nem rossz tavaszköszöntő :-)

ezell 3679 napja

Egészségedre Gyuri!