Simkó 8 km Futás 2014-04-03-n 17:00-kor

Simkó futás

2014.04.03 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:05

Távolság

8 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

bringa   utáni futás ...

     nem voltam valami motivált ,   ezért   is darabosan indultam   127-es   pulzusú első 4 km   is ezt mutatja   ,   egyedül    monoton volt , sőt jobb

oldalam    be- be   fájdult (   máj , vese? ) . szerencsére elmúlt     500m    után .

zavart , hogy tiszta   só voltam és koszos , nem   elvetendő    a   futás előtti   zuhany     nagyatádon , lehet hogy plusz   5 perc depó , de a maraton során   ezt   a mentális töblettel    többszörösen visszahozhatnám ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:05	8	05:46	10.42	0	0	153	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.