pixi22 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:42:37Távolság
42.16 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
IV. Rotary Maraton. Hermincig egész jó tempóban ment. Harminc után jöttek e nehézségek. A meleg sem tett jót. Köszönet Varga Beának a jó tempóért, sikerült a nöi harmadik helyre felfutnunk. Lévai Laci és Marton Andris frissitő szolgáltatása, biztatása az utolsó két körben kincset ért. A családi szurkolást is remek volt. Köszönet mindenkinek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:13 | 5.27 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 161 | 144 | |
| 00:26:54 | 5.27 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 155 | 149 | |
| 00:26:47 | 5.27 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 156 | 151 | |
| 00:26:36 | 5.27 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 160 | 153 | |
| 00:26:45 | 5.27 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 162 | 155 | |
| 00:29:00 | 5.27 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 160 | 154 | |
| 00:29:01 | 5.27 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 161 | 155 | |
| 00:30:21 | 5.27 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 165 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
levytee 3701 napja
Ugyanmárkéremszépenezalegkevesebb.
Piszkos meleg volt, úgyhogy gratulálok ez optimális időben bőven egyéni rekorddá vált volna. Na majd, ami késik nem múlik.
Felszerelések
Asics Gel DS Trainer 16
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sunda 3701 napja
Máskor is "Lalika" :)