mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:56:11Távolság
40.59 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Edzésleírás
Reggel futás ki a szigetre. Megint nagyon kevesen voltunk. Dórival indulok, aztán Nóri is becsatlakozik. A tempó lassul, ellépek a csajoktól, hogy tartsam a tervet. 20 kili után lehet gyorsitani. A gyorsabb tempó jólesik, persze nem tolom ész nélkül, a múlt heti verseny még a lábaimban van, az idő is jó meleg. A harmadik gyors kőrbe nagyon csúnyán megrogytam. Úgy tünt utána hogy újra megy, még kimentem a 8 karikára, de éreztem, hogy nem kéne erőltetni, és visszafordultam.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:56:11 | 40.55 | 05:49 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zsóti 3681 napja
Mi ez a gyenge hét? :) Inkább most rogyadozzál, mint....
csetbalu 3682 napja
én felajánlanék egy lovat Joci, de most csak egy részét tudnám ... :)
fogadd szeretettel :)
Shrek 3682 napja
Kapsz egy képzeletbeli túrórudit ... megrogyósat ... :-)
dilisuni 3682 napja
Ma valahogy mindenki megrogyott! Természetesen Kicsi kivételével, mert Neki most nem szabad megrogynia. Remélem Sárváron mi sem fogunk... ööö... illetve, hogy mindegyikből fel tudunk majd állni ;)) egészségedre Jocibácsi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 3681 napja
:)) Balu felajánlása igen kedvező lehetőség, szerintem ne habozz, fogadd el. :)
Ez a hirtelen jött meleg mindenkit hazavágott. Te sem voltál kivétel. :)