foxmulder 2.5 km Úszás 2014-03-26-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2014.03.26 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 láb elől összekulcsolt kézzel

200 egykaros váltott karral (három bal, három jobb)

50-100-50 gyors

100-200-100 gyors

200-400-200 gyors

100-200-100 gyors

Az utolsó ötven-száz-ötvenre már nekem nem jutott időm. Végig 1:50-1:55 közötti százakat úsztam. Az utolsó kétszázat tenyérellenállással "csaltam" végig, az 3:33 lett.

100 mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 3728 napja

egy versenynap után azért nem lesz mérvadó, hogy éppen mit teljesítesz az ötvenesben

janosib 3729 napja

Ha minden igaz hétfőn én is tudok menni, nagyon kíváncsi vagyok, hogy mennyit romlottam az 50-es medencében :-(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.