hencs007 futás

2014.03.23 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:09

Távolság

6.21 km Szint: 117 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

1. kör gyors bemelegítés: 05:41

10 kör dombfutás, fel és le és körbe és újra fel és újra le.

Csak mert nem volt kedvem a sötétben botorkálni a szokásos útvonalakon, de azért meg akartam fingatni magamat, érezni, h ver a szívem, h szúr az oldalam és kiköpöm a tüdőm, remegni kezdenek a lábaim és már botladozom a kimerültségtől lefelé...

Na, ez nem ilyen futás volt. :-D De azért egész jól elfáradtam. Mert most gépelés közben bizony remeg a kezem. A lábamról meg nem tudok. :-))) Majd kimegyek vmelyik nap, h lemérjem, mennyi kiliben a dombkör. olyan 500-ra tippelem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:44 2.07 05:40 10.59 17 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

SzJucus képe

SzJucus 3708 napja

amikor a kopárokon piszmogtunk, és mondtad, hogy milyen jó most így benne lenni a pillanatban, lelassulni, éshogy mennyire nem tudod most elképzelni, hogy rohantunk, és elszaladtunk az erdő mellett, satöbbi... ott somolyogtam az orrom alatt, hogy na, majdcsak elmúlik ez is :))))))

SzJucus képe

SzJucus 3708 napja

tavasz van, mehetnék van...:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!