norka egyéb

2014.03.19 Szerda, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Plank 13. nap

Kardió 28. nap

Popsi 24. nap (pihenő)

Kar 13. nap

100-100 hegymászó, inga, térdemeléses futés, orosz rúgás

5 kör kar (9 gyakorlat 8 ismétlés)

Belső comb (9 gyakorlat 50 ismétlés)

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!