galagyuri futás

2014.03.17 Hétfő, 06:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:13

Távolság

10.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Svajc, Laussane. Szallodatol balra el 5km odavissza. Asszem szep helyre vetett a sors. Nagyon szep a Genfi to partjan futni. Vegig kozvetlen a part mellett csak gyalogosoknak. Meg biciklisek se mehetnek sok helyen, igaz olyan keskeny, h 2 futo se fer el es egybol a viz mellett. Mintha kertek vegeben menne az ut, a kerekben meg kastelyok. Az olimpiai muzeum mellett is elmegy az ut. A to tul oldalan pedig havas hegycsucsok. Szval szep volt. A futas amugy rendkivul szarul ment. A labam ugyan nem fajt, a derekam mar igen es meg az 5p is alig ment. Holnaptol belehuzok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:13 10.1 04:58 12.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!