Edzésleírás
A verseny előtti utolsó hosszúként majd hat kör a Szigeten és persze az oda-vissza futás; elég jól esett ... a végére az eső is:)) (a részletek kicsit később...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:47 | 0.62 | 06:06 | 9.83 | 0 | 76 | 134 | 122 | |
00:30:11 | 5.28 | 05:43 | 10.50 | 0 | 122 | 138 | 133 | |
00:29:24 | 5.28 | 05:34 | 10.78 | 0 | 130 | 142 | 136 | |
00:30:09 | 5.28 | 05:43 | 10.51 | 0 | 124 | 148 | 132 | |
00:29:33 | 5.28 | 05:36 | 10.72 | 0 | 129 | 138 | 133 | |
00:29:40 | 5.28 | 05:37 | 10.68 | 0 | 128 | 145 | 134 | |
00:16:58 | 2.99 | 05:40 | 10.57 | 0 | 128 | 140 | 134 | |
00:16:04 | 2.64 | 06:05 | 9.86 | 0 | 127 | 139 | 132 |
Sok sikert a Versenyre, remélem jól fog menni, bár ahogy nézem nem lesz gond...
A "borsmenta tea" valami specialitás? Lehet, hogy majd kipróbálom én is.
Steve 5543 napja
Obor, hozz egy kis vizet is a pogácsához :))