Edzésleírás
Vini-bike kse hosszú edzés . Jó sokan voltunk ( kb 20 fő ) , de becsatlakozott Szél Kálmán i s , pedig meg se volt hívva !
Kifelé ibrányi előtt a hosszú iven kis salakanyag égetés ( speed max 65,38km /h - igaz volt benne jócskán oldal , hátszél is ) ennyi jól esett . A bojban voltak csajok is és ki sem szakadtak nagyon .
ibrányban kis megállás , bevárás majd tovább paszabra , itt viszont erős szembe szél , később indultunk Turgót próbáltam nagyobb lendületre bírni , nem ment .
Én is keményen megszenvedtem a felzásban ,
a bojjal lazán vissza . irány Cycó garázsa indul a futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:00 | 71.8 | 02:27 | 24.48 | 0 | 0 | 0 | 168 | 119 |