Simkó bringázás

2014.03.15 Szombat, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:56:00

Távolság

71.8 km

Tempó

02:27 p/km (24.48 km/h)

Pulzus

Átlag
119
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Vini-bike  kse    hosszú   edzés .  Jó  sokan    voltunk   (  kb 20   fő )  , de   becsatlakozott   Szél   Kálmán  i s , pedig meg   se volt  hívva !

 Kifelé   ibrányi   előtt  a   hosszú iven   kis  salakanyag  égetés  ( speed  max   65,38km /h  - igaz     volt benne   jócskán   oldal   , hátszél  is )  ennyi  jól esett . A  bojban    voltak    csajok is   és   ki sem  szakadtak   nagyon .

 ibrányban    kis megállás , bevárás   majd  tovább   paszabra  , itt   viszont    erős  szembe  szél , később   indultunk   Turgót próbáltam   nagyobb   lendületre   bírni ,   nem ment .

 Én is keményen  megszenvedtem    a felzásban ,

  a  bojjal   lazán    vissza .   irány   Cycó   garázsa   indul   a futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:56:00 71.8 02:27 24.48 0 0 0 168 119
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!