Edzésleírás
4kili bemelegités után belekevertem 6x1000-et 3,40-3,45-el köztük 1 kili 5 alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:13 | 20 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 3704 napja
Egyre jobb a forma ... Grat!