fenris futás

1996.04.20 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:35:25

Távolság

42.2 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Budapest Mars Maraton

Hajnal 3 órás vonattal felmentünk Pestre. Pénteken. Unisport, bevásárlás. Új cipő , 4 saucony.

Zsöciék aludtunk az új hálózsákban. Sokáig beszélgettünk. Másnap 13kor volt a rajt. Reggel 8 körül ébredés. Ki a rajt színhelyre. ettünk, pihentünk, dart'soztunk. Elég baj. A vállamnak nem tett jót.

Rajt 13.02. Első kör 45 perc 2.kör 1.32. Aztán fokozatos romlás. Egyébként négy körböl állt a verseny a rakparton.

Az időjárás is közbe szólt. Hétfőn még a hó esett. Most pedig 28 fok volt, de plussz.

Az eredménylistán3.35.25. Én ezzel szemben 3.35.05.23-at mértem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:35:25 42.2 05:06 11.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!