smarcsu 27.9 km Bringázás 2014-03-09-n 09:15-kor

smarcsu bringázás

2014.03.09 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:57

Távolság

27.9 km

Tempó

02:20 p/km (25.77 km/h)

Edzésleírás

Szakaszos triatlon. (+odagurulás a versenyre, meg vissza) Az út jóval rosszabb minőségű volt, mint tavalyelőtt. A versenytáv csak 22.5 kili volt, de annak az idejét még nem tudom, majd ha felrakják, megnézem. Sajna nem megfelelő ruhákat vittem, de szerencsére kaptam Dömétől egy rövid aláöltözőt, az segített. Továbbra is jó kis szintes pálya, a szembeszélről nem is beszélve ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:57	5.5	03:16	18.38	0	0	0	0	0
00:47:00	22.4	02:06	28.60	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Dö-Man 3745 napja

Kerek 47 percet mentél a 22.5 alatt. Picit 30km/h átlag alatt. De ezen a dombos pályán, ráadásul saját zsíron első lettél a Hölgyek között.

smarcsu 3747 napja

nem tudom mennyi volt a versenyetap tempója, ebbe azért benne van egy beszélgetős, megállós be és kitekerés is. majd ha fennlesz, akkor feltöltöm

dorik 3747 napja

Kb egy tempót mentünk ma.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.