Edzésleírás
Reggeli előtti átmozgatás, a napsütéses, de csípősen szeles Szigeten, azaz 4 kör és az oda-visszafutás; az induláskor éreztem a tegnapi tempófutások hatását a lábaimban és a pulzusom is magasabb volt a futott iramnál megszokotthoz képest, de nem volt mégsem nagyon kellemetlen az egész inkább jóleső ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:50 | 0.79 | 06:07 | 9.81 | 0 | 87 | 151 | 136 | |
00:29:01 | 5.28 | 05:30 | 10.92 | 0 | 137 | 164 | 142 | |
00:29:54 | 5.28 | 05:40 | 10.60 | 0 | 133 | 144 | 138 | |
00:30:20 | 5.27 | 05:45 | 10.42 | 0 | 132 | 144 | 137 | |
00:12:53 | 2.5 | 05:09 | 11.64 | 0 | 142 | 164 | 152 | |
00:16:16 | 2.77 | 05:52 | 10.22 | 0 | 140 | 163 | 145 | |
00:05:02 | 0.79 | 06:22 | 9.42 | 0 | 139 | 148 | 143 |
yoyo 5546 napja
Hajrááááááááááá