Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:55:27Távolság
102.6 kmTempó
02:18 p/km (26.15 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
először terepen 1 órát,utána többiekkel gáváig,ott mi tesóval fordultunk,visszajöttünk nyíregyig(ő csinált résztávokat,én csak beálltam hátra)szennyvíztelepnél megfordultam,és még mentem egy nagy nyírszőlősi kört..nem nagyon fogom erőltetni az ilyen alacsony pulzusos hosszabb állóképességi edzést bicajjal,mert elment vele az egész délelőtt,nem is fáradtam el tulságosan..helyette futni fogok,az jobb (194átlagwatt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:55:27 | 102.6 | 02:18 | 26.15 | 0 | 86 | 0 | 165 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 3707 napja
Szép távot mentél, pedig ez is kell szerintem! Km gyűjtés aerob pulzuson.....