eszetomi futás

2014.03.08 Szombat, 10:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:57

Távolság

16.07 km

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
154

Edzésleírás

6-órás non-stop iskolakerülés.

Szigethalmon voltunk ezen a nevezetes eseményen és nagyon szép futóidőben volt részünk. Eleinte kicsit tartottam a rövid (520 méteres) körtől de a végére kiderült, hogy ez a rövid körözgetés ne is olyan rossz. A 20. kör után már a futóművem minden mozgó része fájt de ha már elindultam akkor a 30 kört meg kell csinálni. A végén kiderült, hogy jó döntés volt mert a nem SZUFLAegyesületi tagok között aki a legtöbbet futja, az kap egy rövid futónadrágot. Persze ez nőknél és férfiaknál is külön kiosztották. A lényeg, hogy egy nagyon jó hangulatú közös futásban volt részem. Ez nem verseny de biztos, hogy többször is elmegyek ezekre az eseményekre.

Nyeremény naci

A nyereményem. ;)

Az órám az első kört nem mérte mert túl gyorsan rajtoltunk el és a gps még nem talált magára, ezért térnek el egy kicsit az értékek. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:57 16.07 06:39 9.02 0 0 154 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3733 napja

Tök jól néz ki ez a naci!

gratulálok!

katica100 képe

katica100 3733 napja

Gratulálok! Elsöprő győzelmet arattatok Böbével :) Egs, szép munka volt!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3735 napja

gratulálok, szépen kirámoltátok a nadrágraktárat :-)

csabipontkom képe

csabipontkom 3735 napja

Nagy gratula, szépen köröztél! Nem szédültél el a végére? :)

Gratula a nacihoz is, klassz motiváció!

Bobe képe

Bobe 3735 napja

Gratulálok drága, szépen végignyomtad! :)

Felszerelések

Saucony Omni 9
Garmin Forerunner 210 hr