RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:45Távolság
12.36 km Szint: 90 mTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
Egyetemi erdő. Az idő már igazi tavaszi reggel volt. A héten olyan km gyűjtőgetést terveztem ami egész szépen alakul. Kénytelen voltam megállapítni, hogy túl öltöztem. Útközben több futóval találkoztam. A futás érzésre és pulzusra nagyon lazára sikerült. Több ilyen kellene még egyelőre. Ebből a tempóból szerintem szépen lehet később gyorsulni. Sokáig sikerült tartani az 5:30-as átlagot.
Elkell kezdeni utcai futócipőt keresni, mert Mizuno kezd elfáradni.
Holnap terep.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:45 | 12.36 | 05:29 | 10.95 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 3738 napja
Egészségedre! :)