kofa-gyuri 9 km Futás 2007-03-11-n 11:33-kor

kofa-gyuri futás

2007.03.11 Vasárnap, 11:33:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:03

Távolság

9 km

Tempó

04:00 p/km (14.98 km/h)

Edzésleírás

Pécs-Harkány 2. szakasz. Hátszél, jó idő. Jól ment. 36-38 percet terveztem. A csapat is jól futott. 1,44,06-tal 16. hely 56 indulóból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:03	9	04:00	14.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kofa-gyuri 6291 napja

Reméltem, hogy ilyen lökést fog adni neked a verseny. Ezért kell elmenni "néha" versenyezni. Plusz motivációt ad. Drukkolok neked.

salan 6292 napja

Gratulálok! Nagyon örülök hogy Veletek futthattam és a csapat tagja lehettem!!! Óriási élmény volt számomra ez a verseny! Remélem több ilyen is lesz, sőt ennél még nagyobbak is. A a következő tervem amihez nagyon össze kell szednem magam a debreceni 20 km, mint már mondtam. Nagyon nagy lökést adott ez a verseny számomra! A cél pedig hogy 1 óra 30 perc alatt szeretném lefutni a 20 km-t. Nagyon belelkasültem! További jó edzést!

Üdv: Saláta

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.