Edzésleírás

Msziget 2,5 belso kor+odavissza. Szuper futoidoben startolt a mai futas. Terv szerint egy laza 15-s. Faradt voltam foleg fejben, keveset alszom 1 hete kisP-vel. Kierve a szigetre 3 ismeros alak bringan...Rodri, Kiscsoki es Mariann edzettek. Szoltak Dr.Dani is fut belul, aki epp jott is. Lenduletest futott, gondoltam majd elmegy, de nem ment nagyon gyorsan, igy 1 kort vele futottam 4:10-15 korul. A kovetkezoben Ő még felváltott egy fokozatot én meg inkább le igy lemaradtam. Ezt éreztem jónak. Majd még Rodri állt be bringával kísérni. A 2. köröm sem volt igazán lassabb eddigre kilazultak a lábak. Hazaérve jól esett, de piszok fáradt voltam, pedig reggel megint futás van az edzéstervben.

4 hozzászólás

rodriguez 3714 napja

Ismerős bringások örültek az ismerős futónak....

kiscsoki 3716 napja

Jó volt újra sportolókat látni... :-)

toncso 3717 napja

 

   Egyre  jobbkat írsz,  illetve     FUTSZ......       Egészségedre   !!!

Shrek 3717 napja

Nehogy megártson a hirtelen sok jó! Egészségedre!