Edzésleírás
Esti tizennégyes a városban.
Laza tempóban, inkább a pulzusra figyelve.
(5.38, 5.42, 5.45, 5.42, 5.35, 5.33, 5.31, 5.38, 5.32, 5.24, 5.29, 5.26, 5.29, 5.32)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:55 | 14 | 05:34 | 10.78 | 0 | 79 | 157 | 150 |