Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:31:00Távolság
30.46 km Szint: 468 mTempó
06:56 p/km (8.66 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
69
Maximum
152
Edzésleírás
Janóékkal naplás egy 11 kilis kör, majd naplás tóig és vissza. A végén kellett egy kis kiegészítés, hogy meglegyen a 30.
A max pulzus a végén egy emelkedőn jött össze 8 másodpercre, addig 136 fölé nem ment.
Saját pulzus határok
100-130 1óra 28perc, átlag 123
131-145 1óra 38perc, átlag 135
146-160 3perc, átlag 146
Óra szerinti pulzus határok
94-113 10perc, átlag 106
113-132 1óra 31, átlag 126
132-151 1óra 29perc, átlag 136
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:00 | 30.46 | 06:56 | 8.66 | 468 | 69 | 152 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
