Edzésleírás
Görgő;
15' bem.;
2 x (15'fut / áttétel piramis 1' és 30" (42x15 / 42x23-12 (85 rpm) );
5' fut;
10' lev.,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 38 | 02:06 | 28.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |