omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:59Távolság
15.3 kmTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés: Bregyó-Uszi-Bregyó-Kismaratoni-1000m-es kör
Fokozó futás: 2x3x100m
Résztáv: 2x2,5km (9:41, 9:48)
Levezetés: 3,5km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:30 | 5.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 2.5 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:48 | 2.5 | 03:55 | 15.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:00 | 4.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
