smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3 kmTempó
21:40 p/km (2.77 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
1000 gyors ellenállás, bója
1000 gyors
600 5-9 levegő
4X50 gyors minnél kevesebb levegővel (1-3 levegővel sikerült, levegő nélkül nem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
plezerm 3748 napja
Hát Marcsi, akkor mi tart vissza. Számolni kell a tempót. :-D
Amúgy ügyi voltál.
EGS!
smarcsu 3749 napja
van ebben edzés, próbáld csak ki. :)
Máté, van benne valami, sajna nekem jóval kevesebb csapásszámmal kellene úsznom.
Blue 3749 napja
áhhh,azt nem szeretem még nézni sem! :)))
itt is folyamatosan az van,hogy 25 méter levegő nélkül,de kérdem én,mi ebben az edzés?
necromedve 3749 napja
1-3 = -2 :)
Sokat kell pihenni, meg lassan úszni, sok csúsztatással. Akkor még nekem is megy az 50 bukófordulóval, szóval neked tuti kéne menjen, amennyit szoktál 9-essel úszni...
mjoci 3749 napja
Nincs még kopoltyúd? :)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3748 napja
a rövid kezem :)