Edzésleírás
20 haskerék gyakorlat
20 fekvőtámasz
20 törzsemelés
20 guggolás
20 felülés
20 törzshajlítás előre bokaérintéssel
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |