omilovag futás

2014.02.19 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

Bregyó-Uszi-Bregyó-Kismaratoni kör-1000m-es kör

8x100m fokozó futás

16x400m sprint

2,5km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:30 5.5 05:00 12.00 0 0 0 0
00:04:00 0.8 05:00 12.00 0 0 0 0
00:26:00 6.4 04:04 14.77 0 0 0 0
00:12:30 2.5 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!