Edzésleírás
Dórival elmentünk a kiskunfélegyházi usziba. tetszett nagyon. ketten voltunk egy pályán :)
400 vegyes bemelegítés
500 vegyes láb deszkával500 gyors bójával, ellenállással
500 gyors ellenállással
500 gyors bójával, minden 4. hát
500 gyors, minden 4. hát
300 vegyes
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |
dorik 3751 napja
Szegény "bácsit" a marhalánccal hogy elüldöztük :)) fura volt ma egyedül futni vaze'