Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
5.3 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Edzésleírás
Némi logisztikai zűrzavar után kiderült, hogy mégis érkezik a család, így lehet még egy kört futni, vigyáznak a cuccra. Kissé ingadozó tempóval, nem túl lazán, de nem is erőlködve lement a kör, így most már csak fejben össze kell rakni a két mai távot, ki kell belőle venni a szünetet, és megvan egyben 10 és fél km! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 5.3 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 5565 napja
Új edzésterv: 5 hónap szünet, 5 futás= 1 félmaraton? :)
Csak fokozatosan...