Edzésleírás
Úszás után következett a futs. Eleinte kicsit nehézkes volt,de utána mr jó volt.
Utána guggolást és lábujjra emelkedést csináltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:20 | 14.7 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |