Edzésleírás
A pulzusmérőm szarakodott. Egy ideig nem akart 80 fölé menni, aztán meg megpróbálta behozni a lemaradást és felment 199-re.
Na itt kikapcsoltam.
Kicsit tempósan mentem Gáborhoz, olyan 5 perc alatti kilikkel, majd vele 3 kili 7 percesekben, majd megint tempós hazajövetel 4:30-asban is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:38 | 13.17 | 05:49 | 10.31 | 147 | 0 | 0 | 0 |