Edzésleírás
tornapálya mögötti körökön 3szett egyre erősebben:1:szett 16.35 160 felett nem is volt a pulzus...2:szett:16.05 165körüli pulzus...3:szett:15.35..170körüli pulzus..szettek közt 5pp...jó puha a talaj,néha alig haladt a bicaj,de legalább semmi sár nincs
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 38 | 02:38 | 22.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 145 |