smarcsu 3.1 km Úszás 2014-02-05-n 06:00-kor

smarcsu Úszás

2014.02.05 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

100 m bemelegítés
4*700 gyors (1. négyirányú, 2. teki, 3. sima, 4. ellenállás. csak a négyirányút úsztam Máté mögött, utána már én vezettem a sort,már ha mögöttem maradtak)
200 vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mjoci 3770 napja

4 irányba csapkod, hogy az úszómester kimentse.:))

zolle 3770 napja

Én is figyelek, de még mindig nem értem, hogy lehet 4 irányba úszni.? ;-)

dorik 3770 napja

En is szeretnem!

smarcsu 3771 napja

négy irányt Szami, Kata már tudja, ha figyelsz, Te is megtudhatod! :)

Dö-Man 3771 napja

Tegnap verekedés, ma négy irányba úszás (bármi is legyen az).

Komplett védőfelszerelés kell annak aki veled szeretne sportolni.

:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.